ตะกร้าสินค้า

ไม่พบสินค้าในรถเข็น

อาหารต้านโรค

หยิน – หยาง อาหารฤทธิ์ร้อน – ฤทธิ์เย็น

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

คนจีนเชื่อว่าพลังงานแห่งจักรวาลมีอยู่ 2 ขั้ว คือ หยิน และ หยาง (Yin – Yang) หยาง เป็นพลังงานที่เข้มแข็ง (active) และสร้างสรรค์ หากมากไปก็ออกฤทธิ์ร้อน หยางเกี่ยวข้องกับดวงอาทิตย์ ความสว่าง สรรค์สร้างจากสมองซีกขวา เป็นขั้วบวก เป็นสัญลักษณ์ของเพศชาย

หยิน เป็นพลังฤทธิ์เย็น เกี่ยวข้องกับดวงจันทร์ ความมืด และความตาย หยิน เกิดจากสมองซีกซ้าย เป็นขั้วลบ สัญลักษณ์ของเพศหญิง หากพลังงานหยินมากไปก็เป็นฤทธิ์เย็น หยิน – หยาง ต้องสมดุล จึงจะเกื้อกูลซึ่งกันและกัน ชีวิตไหลลื่นไม่ติดขัด เจ็บป่วย จึงต้องปรับสภาวะด้วยอาหาร พลังตรงข้ามกัน หรือลดอาหารที่ส่งพลังเดียวกัน

ภาวะร้อนเกิน :

  • หิวน้ำ หิวข้าวง่าย
  • อ่อนล้า อ่อนเพลีย
  • เครียด คุมอารมณ์ไม่อยู่
  • เหงื่อออกง่าย
  • ลมหายใจร้อน
  • คอแห้ง
  • ปวดหัว ตัวร้อน
  • นอนไม่หลับ
  • มีแผลในช่องปาก ลิ้น (ร้อนใน)
  • เป็นสิว กระ
  • งูสวัด เริม ขึ้นง่าย
  • ผิวแห้ง ผื่นคัน
  • หน้าแดง ตาแห้ง ริมฝีปากแตกแห้ง
  • ตาแดง มีน้ำตามาก
  • เท้าร้อน
  • เลือดกำเดาไหล
  • ปัสสาวะสีเข้ม (น้ำน้อยไป)
  • อุจจาระแข็ง ท้องผูก (ขาดน้ำในลำไส้)
  • โรคที่เกิดจากภาวะร้อนเกิน
  • ไทรอยด์เป็นพิษ หลอดโลหิตตีบตัน ความดันสูง คอเลสเตอรอล เบาหวาน อ้วน

 

การปรับสมดุลสำหรับผู้มีอาการร้อนเกิน

  1. งดน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำหวาน เหล้า เบียร์ บุหรี่
  2. ดื่มน้ำครั้งละไม่เกินครึ่งแก้ว แต่บ่อยทุก 1 – 2 ชม. เฉลี่ยตามน้ำหนักตัว คือ 30 มล./กก.น้ำหนักตัว
  3. แก้ด้วยอาหารฤทธิ์เย็น ได้แก่ ผักใบเขียว ของรสขม และผลไม้ที่มีน้ำมาก เช่น ส้มทั้งหลาย สับปะรด ฝรั่ง แอปเปิ้ล มะละกอ มังคุด แตงไท แตงโม ชมพู่ สาลี่ แก้วมังกร แคนตาลูป มะระ สะเดา เฉาก๊วย น้ำเต้าหู้ ลูกเดือย ไอศกรีม และเกลือ

ช่วงเวลาที่เหมาะ คือ ยามบ่าย เพราะเป็นเวลาที่อุณหภูมิร่างกายได้รับความร้อนสูงสุด

ภาวะเย็นเกิน :

  • ท้องอืด จุกเสียดแน่น
  • หนาวสั่นได้ง่าย
  • เป็นหวัด น้ำมูกใส แต่ไม่เจ็บคอ
  • ตาแฉะ ขี้ตามาก หนังตาบวม
  • หน้าซีด หน้ามืด วิงเวียนบ่อย
  • มึนหัวตื้อๆ
  • เหน็บชา
  • สมองเฉื่อย คิดช้า
  • ตะคริว นิ้วล็อก ข้อติด บวมตามข้อ
  • รูมาตอยด์
  • ไตวาย
  • ภูมิแพ้ หอบหืด
  • ถ่ายอุจจาระลำบาก

 

วิธีปรับสมดุลภาวะเย็นเกิน

  1. ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ตื่นนอน และก่อนนอน
  2. ใช้อาหารฤทธิ์ร้อน ได้แก่ ขิง ข่า ขมิ้น ตะไคร้ ใบกะเพรา พริก หอมกระเทียม อบเชย สะระแหน่ ยาหอม แป้ง ของหวาน
  3. สวนกาแฟ